Torokcsakra

Szanszkrit neve: Visuddha_Megtiszt�t�s

Sz�ne: k�k

F� megnyilv�nul�s: kommunik�ci�, �nkifejez�s

Rendszerben hozz�tartoz� mirigy: pajzsmirigy, mell�kpajzsmirigy

Testr�szei: sz�j, torok, f�l

Elem �s uralkod� bolyg�: �TER, MERK�R

Napjegyek: IKREK, SZ�Z

Kapcsol�d� �rz�k: hall�s

Csakra helye: nyakt� k�zep�n

Illatok, f�st�l�k: kamilla, mirha

Krist�lyok: lapis, lazuli, t�rkiz, akvamarin

�llatok, arche t�pusok: elef�nt, bika, t�rsas�gi l�ny/�lc�zott �n

Testi m�k�d�si zavarok: torokf�j�s-gyullad�s, nyakf�j�s, pajzsmirigy rendelleness�gei, f�lz�g�s, asztma

�rzelmi zavarok: maximalizmus, k�ptelens�g az �rzelmek kifejez�s�re, kreativit�s teljes leb�nul�sa

Hozz�tartoz� szent�ly: gy�n�s

�telek: gy�m�lcs

�letkor, �letfeladatok: 28-35 �ves korban az �nkifejez�s megtanul�sa, begyakorl�sa

Probl�ma megold�sok: m�ly egy�tt�rz�s fokozat�ban, t�relemmel kell fogadni m�sok �rtetlens�g�t, mert nincsenek azon a szinten, hogy azt k�pesek legyenek felfogni, mit jelent t�rsas�gi l�nynek lenni, elker�lni a boh�ckod�s minden form�j�t, �s az irre�lisan der�l�t� n�zetek hamiss�g�t felismerve, k�vetni a l�lek ig�nyeit, mint a t�rsas�gi ember egyik f� �rv�nyes�l�s�nek a lehet�s�g�t.

Testgyakorlatok: leghasznosabb pr�ni, (j�gagyakorlat) a gyertya�ll�s, �s az ebb�l ad�d� mozg�slehet�s�gek (l�bterpesz, bicikliz�s, stb)

Medit�ci�: kibesz�lem lelki gondjaim, ott ahol meg�rtenek, �lvezetet lelek az �nkifejez�sben , kreativit�sban, mindig sz�vb�l besz�lek a l�lek megnyilv�nul�saiban, er�s�dik hangom,elm�lnak a fojtogat� �rz�seim.