Torokcsakra

Szanszkrit neve: Visuddha_Megtisztítás

Színe: kék

Fő megnyilvánulás: kommunikáció, önkifejezés

Rendszerben hozzátartozó mirigy: pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy

Testrészei: száj, torok, fül

Elem és uralkodó bolygó: ÉTER, MERKÚR

Napjegyek: IKREK, SZŰZ

Kapcsolódó érzék: hallás

Csakra helye: nyaktő közepén

Illatok, füstölők: kamilla, mirha

Kristályok: lapis, lazuli, türkiz, akvamarin

Állatok, arche típusok: elefánt, bika, társasági lény/álcázott Én

Testi működési zavarok: torokfájás-gyulladás, nyakfájás, pajzsmirigy rendellenességei, fülzúgás, asztma

Érzelmi zavarok: maximalizmus, képtelenség az érzelmek kifejezésére, kreativitás teljes lebénulása

Hozzátartozó szentély: gyónás

Ételek: gyümölcs

Életkor, életfeladatok: 28-35 éves korban az önkifejezés megtanulása, begyakorlása

Probléma megoldások: mély együttérzés fokozatában, türelemmel kell fogadni mások értetlenségét, mert nincsenek azon a szinten, hogy azt képesek legyenek felfogni, mit jelent társasági lénynek lenni, elkerülni a bohóckodás minden formáját, és az irreálisan derűlátó nézetek hamisságát felismerve, követni a lélek igényeit, mint a társasági ember egyik fő érvényesülésének a lehetőségét.

Testgyakorlatok: leghasznosabb práni, (jógagyakorlat) a gyertyaállás, és az ebből adódó mozgáslehetőségek (lábterpesz, biciklizés, stb)

Meditáció: kibeszélem lelki gondjaim, ott ahol megértenek, élvezetet lelek az önkifejezésben , kreativitásban, mindig szívből beszélek a lélek megnyilvánulásaiban, erősödik hangom,elmúlnak a fojtogató érzéseim.